おもいッきりテレビ：キャベツダイエット

名古屋大学付属病院、循環器内科医師の簗瀬正伸氏が自ら3ヶ月で27kgを減量実践された方法。

食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、 満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。

このダイエット法の特徴は、空腹感に悩まされることがない、ほぼ確実に目標体重をクリアできる、美しくやせられる、リバウンドを防げるなどの4つをあげています。

しっかり食事をして痩せる、日本人の遺伝子に適したダイエットを紹介してます。

これは食前にキャベツを食べることにより咀嚼の回数を増やします。

それにより満腹中枢を刺激し、その後の食事量が少なくても満腹感を得られるようにする方法です。

キャベツダイエットは、京都市立病院の吉田俊秀医師が推薦するダイエット方法です。

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